効率的で健康的な
身体作りへの３ステップ
緊張した筋肉を整体で「緩め」、骨格や姿勢をピラティスで「整え」、必要な筋力を筋トレで「鍛える」ことで、
痛みの再発防止や健康維持、効果的な引き締めを目指すアプローチです。
PLAN
料金プラン
プラン料金表
30分コース：月4回
22,000
円
整体×ピラティス/筋トレ（30分）まずは整体で痛みや違和感の原因を調整。整った体で、今のあなたに必要な動きを厳選して指導します。運動が苦手な方の習慣化を応援します。
- 運動初心者の方
60分コース：月4回
40,000
円
整体×ピラティス×筋トレ（60分）整体で体を整えピラティスで体幹を再教育。筋トレで動きを定着させ不調を繰り返さない体へ。全身を扱い姿勢改善から再発予防まで徹底サポート！
- 本格改善したい方
80分コース：回数券4回
56,000
円
整体×ピラティス×筋トレ（80分）慢性的な不調や姿勢を根本改善。整体・ピラティス・筋トレのフルコースで、動きの癖を整え再発しない体へ。理想の状態を定着させる究極のケアです。
- 根本改善＆再発予防したい方
よくある質問
初回体験の持ち物を教えてください。
初回体験の際に特別にお持ちいただくものはございません。
トレーニングウェア上下・タオル・ミネラルウォーターは無料でご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
お仕事帰りやご予定の合間でも安心してご利用ください。
１回の所要時間はどれくらいでしょうか？
初回体験は、カウンセリング・姿勢や動作の確認・体験セッション・お着替えを含めて、約90分ほどお時間をいただいております。
お悩みや目標を丁寧にお伺いしたうえで進めてまいりますので、余裕をもってご来店ください。
ほとんど運動したことがないのですが、大丈夫でしょうか？
はい、まったく問題ございません。
当店では、これまで運動習慣がなかった方や、体力に自信のない方にも安心して始めていただけるよう、お身体の状態や生活習慣に合わせた無理のないメニューを作成しております。
実際に、運動初心者の方にも多くご来店いただいておりますので、どうぞ安心してお越しください。
トレーニングは辛くないでしょうか？
初回にお客様の目標やお悩み、ご不安な点をしっかりヒアリングさせていただきます。
そのうえで、お身体の状態や体力レベル、ご意向を丁寧に擦り合わせながら無理のない内容をご提案いたします。
目標によっては多少負荷を感じる場面もございますが、「きついだけ」のトレーニングは行いません。安全性を第一に、その日のコンディションも確認しながら進めてまいりますのでご安心ください。
友人や家族と通うことはできますか？
ご友人やご家族と通っていただくことも可能です。
当店では、お一人おひとりにしっかり向き合う完全パーソナル指導を行っておりますため、セッションは個別でのご案内となります。同時にお二人での実施は行っておりませんので、あらかじめご了承ください。
通い方についてのご相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。